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"Très bon accueil, des cours accessibles et des professeurs attentifs.
Depuis que je pratique, je ressens une plus grande douceur et sociabilité. Et sur le plan physique, mes douleurs dorsales ont nettement diminué ! " (Martine, 53 ans)
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| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
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10h30 - 11h45 |
10h30 - 11h30 |
10h30 - 11h45 |
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12h15 - 13h30 |
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16h15 - 17h30 |
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16h15 - 17h15 |
16h15 - 17h30 |
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18h00 - 19h15 |
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19h45 - 21h00 |
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19h45 - 21h00 |
19h45 - 21h00 |
19h30 - 21h00 |
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*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie. Dates de fermetures exceptionnelles : Sa 27/11/2021, Dim 28/11/2021 - Sa 4/12/2021, Dim 5/12/2021. Fermeture annuelle : Du Sa 18/12/2021 au Dim 2/01/2022 inclus. Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / Tél : 04 84 25 51 33 |
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| Décomposer les postures |
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| Maîtriser le souffle |
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| S'intérioriser / Méditer |
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| Activer et diffuser l'énergie |
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| Travailler les muscles profonds |
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| Travailler les muscles oculaires |
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| Travailler les muscles du périnée |
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| Ouvrir et renforcer les articulations |
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| Gagner en souplesse |
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| Etirer les bras / les jambes |
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| Travailler l'équilibre / les appuis |
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| Renforcer les abdominaux |
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| Dynamisme de la séance |
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