Cours Yoga Anatomie animé par Carine

A partir des postures de Yoga (Hatha & Ashtanga Vinyasa) nous explorerons les merveilles du corps humain pour une pratique respectueuse de ses limites & besoins.

Bien connaître l’anatomie, comprendre le mouvement et avoir une vision biomécanique des postures permet de mieux respecter son corps et d’adapter sa pratique à sa morphologie. On ne cherche plus à ressembler à la posture de façon superficielle et extérieure, on essaie plutôt de trouver dans notre corps la variation la plus intelligente.  Le corps n’est plus en train de compenser pour ressembler à une image, il travaille en profondeur et se transforme .

Trop souvent on se fait mal en pensant se faire du bien lors d’un cours de Yoga, venez découvrir...