YOGA NIDRA – LES ÉLÉMENTS
Atelier animé par Lucie
Le samedi 18 mars 2023 de 14h à 17h

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?


Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).


Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

LES ÉLÉMENTS

Les éléments ou plus précisément la purification des éléments, est un voyage au cœur de la Terre, de l’Eau, du Feu, de l’Air et de l’Espace. Ceux-ci sont intimement liés entre eux et avec nous. Vivre la pratique avec les éléments, c’est vivre une nouvelle expérience au cœur de soi. C’est un autre outil d’accompagnement à la recherche et la découverte de soi-même.

« Du corps originel émane le Grand Elément Espace, du Grand Elément Espace le Grand Elément Air, du Grand Elément Air le Grand Elément Feu, du Grand Elément Feu le Grand Elément Eau, du Grand Elément Eau le Grand Elément Terre. » Siddha siddhanta paddhati 1.3



Déroulement de l’Atelier :
- Présentation de la séance - Pratique Yoga Nidra
- 1iere Partie théorique - Temps de parole
- Pratique courte Hatha yoga


Prix : 35€

Lieu :

Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille   

PLACES LIMITÉES À 15

Réservations/renseignements au 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Planning des cours

 

[bt_table width="100%" table="8" bt-generator-table-rows-table="10" border="1px solid #dfdfdf" font_size_heading="14" heading_color="#ffffff" bgr_heading_color="#f98000" font_size="10" text_color="#aeb9bf" bgr_odd_row="#f2f2f2" bgr_even_row="#ffffff"]

 


PLANNING DES COURS - 2022/2023 
Planning en vigueur du jeudi 1er septembre 2022 au vendredi 16 juin 2023

Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement.

L'Académie se réserve le droit d'annuler un cours une heure avant le début de la séance si aucune inscription n'est enregistrée.

NB : Le cours de Vinyasa de ce vendredi 2/12 à 12h15 est annulé

(1) Les élèves avancés dans la pratique d'Iyengar auront la possibilité de prolonger la séance du samedi matin jusqu'à 13h30 en accord avec le professeur

(2) Les ateliers Formation du mercredi et vendredi 19h45 sont exclusivement réservés aux élèves en formation de professeurs de yoga

Comment choisir ma discipline de Yoga ?

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
             

Yoga Tonic Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

10h30 - 11h30

Vinyasa

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Raja Yoga

10h30 - 11h45

Hatha dynamique

10h00 - 11h15

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Vinyasa

12h15 - 13h30

Iyengar (1)

11h45 - 13h00/13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

18h00 - 19h15

Yoga Training

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha-Vinyasa

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Kundalini

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation (2)

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation (2)

19h45 - 21h00

   

Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.  

Fermeture annuelle de l'Académie du vendredi 16 décembre 2022 au soir au dimanche 1er janvier 2023 inclus. Réouverture le lundi 2 janvier 2023.    

 Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com 

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                  

Télécharger le planning

Pour des vidéos de Raja Yoga en ligne, cliquez sur 

[bt_button style="btn1" size="20" color="#181915" text_shadow="0 2px 2px #b8b8b8" background="#ddef2d" box_shadow="0 3px 3px #b8b8b8" wide="no" center="yes" border="none" radius="77" icon="icon:arrow-circle-right" icon_color="#ffffff" url="https://www.faitesduyoga.com/index.php?lang=fr" target="_self"]faitesduyoga.com[/bt_button]

 

[/bt_table]

Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

  • Travail +
  • Travail ++
  • Travail +++
Ashtanga Hatha Iyengar Kaiut Kundalini Pilates Raja Vinyasa Wild Yoga Yin Yoga Yoga du Visage Yoga Stretch Yoga Training
Décomposer les postures
Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
Travailler les muscles profonds
Travailler les muscles oculaires
Travailler les muscles du périnée
Ouvrir et renforcer les articulations
Gagner en souplesse
Etirer les bras / les jambes
Travailler l'équilibre / les appuis
Renforcer les abdominaux
Dynamisme de la séance

COPYRIGHT © 2018 ACADÉMIE HATHA YOGA MARSEILLE

Agence web de création de sites Internet - Marseille