ATELIER DÉCOUVERTE DU SHIATSU

Atelier animé par Isabelle
Le samedi 5 novembre 2022 de 14h00 à 16h30

« Le shiatsu applique une pression sur la peau avec les paumes et les doigts, pour prévenir la maladie … en stimulant les pouvoirs naturels de récupération du corps, en éliminant les éléments générateurs de fatigue et en favorisant la bonne santé générale »
Le livre complet de la thérapie shiatsu, Toru Namikoshi

CONTENU

  • Apprentissage de techniques favorisant un état de calme intérieur, de disponibilité et de réceptivité, essentiel pour donner un shiatsu de qualité et développer son intuition, ressenti et magnétisme.
  • Apprentissage du Kata du shiatsu (de bien-être) du dos.

     

OBJECTIF : S’initier au Shiatsu du dos, dont les bienfaits principaux sont :

  • La libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
  • Le grand relâchement de la pression exercée par le stress, l’anxiété, la fatigue, le surmenage.
  • Favoriser la meilleure qualité du sommeil.
  • Stimuler le système digestif.
  • Renforcer le système immunitaire.

Privilégier un déjeuner léger et venir vêtu d’habits souples et confortables. Possibilité de porter tapis, coussin, couverture, stylo et carnet de notes (même si un support écrit vous est délivré).

                                                           Lieu

                   Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille

Tarif : 30 €                                                                 

Un acompte de 15 euros (non remboursable) est nécessaire pour valider son inscription à l’atelier.      

Réservation et renseignements au 06 08 74 57 35

                                       https://isabelleschiano.fr/ 

En France, le shiatsu n’est pas assimilé à une pratique médicale et ne se substitue pas à une consultation chez un médecin (loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996 modifié par décret n° 2000-577 du 27 Juin 2000). Il est une technique de bien-être par la relaxation et la libération des émotions, des tensions et du stress qu’il génère.

 

                    

  

 

Planning des cours

 


PLANNING DES COURS - 2022/2023 
Planning en vigueur du jeudi 1er septembre 2022 au vendredi 16 juin 2023

Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement.

L'Académie se réserve le droit d'annuler un cours une heure avant le début de la séance si aucune inscription n'est enregistrée.

(1) Les élèves avancés dans la pratique d'Iyengar auront la possibilité de prolonger la séance du samedi matin jusqu'à 13h30 en accord avec le professeur

(2) Les ateliers Formation du mercredi et vendredi 19h45 sont exclusivement réservés aux élèves en formation de professeurs de yoga

Comment choisir ma discipline de Yoga ?

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
             

Yoga Tonic Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

10h30 - 11h30

Vinyasa

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Raja Yoga

10h30 - 11h45

Hatha dynamique

10h00 - 11h15

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Vinyasa

12h15 - 13h30

Iyengar (1)

11h45 - 13h00/13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

18h00 - 19h15

Yoga Training

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha-Vinyasa

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Kundalini

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation (2)

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation (2)

19h45 - 21h00

   

Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.  

     Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com 

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                  

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Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

  • Travail +
  • Travail ++
  • Travail +++
Ashtanga Hatha Iyengar Kaiut Kundalini Pilates Raja Vinyasa Wild Yoga Yin Yoga Yoga du Visage Yoga Stretch Yoga Training
Décomposer les postures
Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
Travailler les muscles profonds
Travailler les muscles oculaires
Travailler les muscles du périnée
Ouvrir et renforcer les articulations
Gagner en souplesse
Etirer les bras / les jambes
Travailler l'équilibre / les appuis
Renforcer les abdominaux
Dynamisme de la séance

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