YOGA NIDRA – LES ANCÊTRES
Atelier animé par Lucie
Le samedi 10 décembre 2022 de 14h à 17h

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?


Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).


Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

LES ANCÊTRES

Notre système familial est déterminé par tout le passé de notre famille, nos parents, nos ancêtres, c'est notre lignée. Cette lignée est présente en nous par la mémoire et les gênes. Reconnaître nos ancêtres c'est s'accepter et remercier la vie à travers eux. Les reconnaître c'est aussi se libérer des attachements pour vivre plus en connexion avec soi.

« Le mort est le guide du vivant » proverbe du Tamil Nadu (Etat de l'Inde du sud)

Déroulement de l’Atelier :
- Présentation de la séance - Pratique Yoga Nidra
- 1iere Partie théorique - Temps de parole
- Pratique courte Hatha yoga


Prix : 35€

Possibilité de régler l'atelier en ligne : www.lucieyoga.net/fr/yoga-nidra-ancetres.php

Lieu :

Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille   

Réservations/renseignements au 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Planning des cours

PLANNING-JUILLET - AOÛT 2022

 


PLANNING DES COURS - JUILLET-AOÛT 2022 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE 

Planning en vigueur du vendredi 1er juillet jusqu'au mercredi 31 août 2022*

NB : Tous les abonnements et pass habituels sont valables en été. Si vous n'avez pas ou plus d'abonnement, profitez de :

l'offre spéciale ÉTÉ - accès illimité à tous les cours :  1 MOIS -  80 € / 15 JOURS - 40 € / 1 Semaine 20 €

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
             

Wild Yoga

10h00 - 11h15

Vinyasa

10h00 - 11h15

Ashtanga

10h00 - 11h15

Hatha Yoga

10h00 - 11h15

Hatha Flow

10h00 - 11h15

fermé fermé
             

Iyengar

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha Yoga

18h00 - 19h15

Vinyasa

18h00 - 19h15

Kundalini

18h00 - 19h15

fermé fermé

* Planning non contractuel susceptible d'être modifié.

                                                     Consultez les mises à jour sur le site : www.yogaacademiemarseille.com

                                                            Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   Tél : 04 84 25 51 33

 

 


PLANNING DES COURS - 2022/2023 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *
Planning en vigueur du jeudi 1er septembre 2022 au vendredi 16 juin 2023

 Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement.

L'Académie se réserve le droit d'annuler un cours une heure avant le début de la séance si aucune inscription n'est enregistrée.

NB : à l'exception des ateliers Formation du mercredi / vendredi 19h45, réservés aux futurs profs de yoga, l'ensemble des cours est accessible à tous.

Comment choisir ma discipline de Yoga ?

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
             

Yoga Tonic Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

10h30 - 11h30

Vinyasa

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Raja Yoga

10h30 - 11h45

Hatha dynamique

10h00 - 11h15

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Vinyasa

12h15 - 13h30

Iyengar

11h45 - 13h00 (niv1)/13h30(niv2)

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

18h00 - 19h15

Yoga Training

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha-Vinyasa

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Wild Yoga

19h45 - 21h00

Vinyasa Power

19h45 - 21h00

Atelier Formation

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation

19h45 - 21h00

   

*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.  

     Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com 

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                   

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Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

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Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
Travailler les muscles profonds
Travailler les muscles oculaires
Travailler les muscles du périnée
Ouvrir et renforcer les articulations
Gagner en souplesse
Etirer les bras / les jambes
Travailler l'équilibre / les appuis
Renforcer les abdominaux
Dynamisme de la séance

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