COURS EN LIGNE YOGA DU VISAGE – THÈME : LISSER CONTOUR DE LA BOUCHE ET SILLON NASOGÉNIEN   
Cours animé par Nathalie
Le samedi 27 novembre 2021 de 10h à 11h00.     logo Zoom

 Pré-requis à la pratique - matériel

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie.

Prévoir pour le cours :

-une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance

-une huile de massage pour le visage (ou une crème) pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire. 

-vos outils de beauté (roller, gua-sha) si vous en avez, mais ils ne sont en aucun cas indispensable à la pratique, tous les exercices pouvant se pratiquer avec les mains

 

Points de vigilance 

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

-peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.

-visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)

-hernies cervicales

-bruxisme (grincements de dents involontaires)

 

 

Information, inscription et règlement en ligne sur  : faitesduyoga.com
Tarif : 12€ la séance / 50€ les 5 séances

 

 
 



 

Planning des cours

 


PLANNING DES COURS - 2021/2022 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *
Planning en vigueur du mercredi 1er septembre 2021 jusqu'au vendredi 17 juin 2022

 Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement.

L'académie se réserve le droit d'annuler un cours une heure avant le début de la séance si aucune inscription n'est enregistrée.

Rappel : L'Académie est fermée les week-ends du 27/28 novembre et du 4/5 décembre

NB : à l'exception de l'Atelier Formation du vendredi soir 19h30, réservé aux futurs profs de yoga, l'ensemble des cours est accessible à tous

Comment choisir ma discipline de Yoga ?

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
             

Yoga Tonic Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

10h30 - 11h30

Vinyasa

10h30 - 11h45

Pilates

10h30 - 11h45

Ashtanga

10h30 - 11h45

Hatha dynamique

10h30 - 11h45

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Yin Yoga

12h15 - 13h30

Iyengar

12h15 - 13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

18h00 - 19h15

Yoga Training

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha Yoga

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Hatha Flow

19h45 - 21h00

Vinyasa Power

19h45 - 21h00

Iyengar

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation

19h30 - 21h00

   

*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.

Dates de fermetures exceptionnelles : Sa 27/11/2021, Dim 28/11/2021 - Sa 4/12/2021, Dim 5/12/2021.

Fermeture annuelle : Du Sa 18/12/2021 au Dim 2/01/2022 inclus.   

     Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com 

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                   

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Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

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Ashtanga Cours Yoga Training Hatha Iyengar Kaiut Pilates Raja Vinyasa Yin Yoga Yoga du Visage Yoga Stretch
Décomposer les postures
Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
Travailler les muscles profonds
Travailler les muscles oculaires
Travailler les muscles du périnée
Ouvrir et renforcer les articulations
Gagner en souplesse
Etirer les bras / les jambes
Travailler l'équilibre / les appuis
Renforcer les abdominaux
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