ATELIER "NETTOYAGE ORL"
Date : Samedi 18 septembre 2021 de 14h à 17h

Atelier animé par Lucie

  • ATELIER DE HATHA YOGA
    L’environnement dans le lequel nous vivons favorise la pollution du corps, par l’air vicié que nous respirons, par ce que nous mangeons, par les maladies. Ce nettoyage favorise l’élimination des déchets produits par le corps, et sa dépollution, l’amélioration de son fonctionnement et de ses défenses naturelles.
    Ces techniques visent à :
    L’élimination des déchets produits par le corps, et sa dépollution
    L’amélioration de son fonctionnement et de ses défenses naturelles
    L'atelier se déroulera en deux temps :
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    Théorie :
    Anatomie des sinus
    Le système énergétique

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    Pratique de nettoyage:
    Nez, Langue
    Sinus, Nerf optique

    Quel rapport entre ORL et Yoga?
    Le nettoyage ORL fait partie des Shatkarma Kryas du «Hatha Yoga Pradipika»
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    Shatkarma est le terme sanscrit désignant les six techniques de purification yogique (kriyas) . Le but de ces techniques de nettoyage est de garder le corps fort, propre et sain. On dit qu'ils éliminent les toxines et tout ce qui bloque le flux de prana dans le corps. Il y a :

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    Neti: procédé de nettoyage nasal destiné à purifier les voies nasales et à baigner les sinus.

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    Dhauti: processus de nettoyage du tube digestif, y compris l'œsophage, la bouche, l'estomac, les intestins et le rectum. Il existe 11 types de dhauti pour nettoyer différentes parties de l'intestin.

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    Nauli: une pratique de nettoyage de l'abdomen qui utilise les muscles abdominaux pour masser et stimuler les organes digestifs.

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    Basti: une méthode pour purifier le gros intestin avec ou sans eau.

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    Kapalabhati: une technique de respiration qui signifie «crâne brillant».

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    Trataka: également appelé le regard sans yeux, est une technique pour nettoyer les yeux et améliorer la concentration mentale.

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    Sur ces 6 shatkarma nous ne verront que ceux qui traitent de la sphère ORL, vers la tête donc Neti, une partie de Dhauti, Kapalabhati et Trakata.

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    Les shatkarmas doivent toujours être enseignés par d'une personne expérimentée. Sans danger il y a des recommandations précises à suivre et à respecter.

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    Durée : 3 heures
    Lieu : Académie de Hatha yoga, 8 rue des héros, 13001 Marseille
    Prix : 60€

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    INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail ou téléphone.

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    Tous les participants partiront avec leur kit de nettoyage et leur support pédagogique.

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    RÉSERVATION AU 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou en payant les arrhes en ligne.

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    Venir avec une serviette de toilette, des mouchoirs en papier, une bouteille d’eau.

 

 



   

Planning des cours

 


PLANNING DES COURS - 2021/2022 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *
Planning en vigueur du mercredi 1er septembre 2021 jusqu'au vendredi 17 juin 2022

 Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement

NB : à l'exception de l'Atelier Formation du vendredi soir 19h30, réservé aux futurs profs de yoga, l'ensemble des cours est accessible à tous

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Yoga Tonic Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

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Vinyasa

10h30 - 11h45

Pilates

10h30 - 11h45

Ashtanga

10h30 - 11h45

Hatha dynamique

10h30 - 11h45

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Yin Yoga

12h15 - 13h30

Iyengar

12h15 - 13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

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Kaiut Yoga

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Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

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Yoga Training

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha Yoga

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Hatha Flow

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19h45 - 21h00

Iyengar

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation

19h30 - 21h00

   

*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.

Dates de fermetures exceptionnelles : Sa 27/11/2021, Dim 28/11/2021 - Sa 4/12/2021, Dim 5/12/2021.

Fermeture annuelle : Du Sa 18/12/2021 au Dim 2/01/2022 inclus.   

     Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com 

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                   

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