YOGA NIDRA – ANIMAL TOTEM
Atelier animé par Lucie
Le samedi 17 avril 2021 de 14h à 17h00

L'Animal Totem, Animal Tutélaire
En observant la nature, tous les animaux ont leurs qualités : comportements instinctifs, émotionnels, intuitifs… Dans la quête de notre animal, nous ferons résonner cette part animale en nous…
Dans la mythologie indienne, on l'appelle le vâhana. Il est l'être ou l'objet qui sert de monture ou de véhicule à une divinité. Il aura inci pour fonction de redoubler ses pouvoirs.
« L'homme contrairement à l'animal pense ; mais l'animal n'a pas à penser, il sait » Batiste Foisy

 

Déroulement de l’Atelier
Présentation de la séance


Le Sankalpa
Théorie
Petite pratique physique de Hatha Yoga
Yoga Nidra
Temps de parole

 

Prix par personne : 30€ en présentiel - 25€ en ligne

 

Lieu en présentiel : ACADÉMIE DE HATHA YOGA - 8, RUE DES HÉROS - 13001 MARSEILLE

RESERVATION AU 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Vous pouvez payer en ligne votre atelier et ainsi faire votre réservation 
 

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?


Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).


Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

Planning des cours

 


PLANNING DES COURS - 2020/2021 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *
Planning en vigueur du mardi 1er septembre 2020 jusqu'au vendredi 25 juin 2021

NB : LES COURS DE 18h SONT SUSPENDUS JUSQU'AU 18 MAI INCLUS ET LES COURS DE 19H45 SONT SUSPENDUS JUSQU'AU 8 JUIN INCLUS

 Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement

Comment choisir ma discipline de Yoga ?

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
             

Yoga Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

10h30 - 11h45

Vinyasa

10h30 - 11h45

Yoga Gym

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Ashtanga

10h30 - 11h45

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Pilates

12h15 - 13h30

Yin Yoga

12h15 - 13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

Reprise le 31/05

18h00 - 19h15

Ashtanga

Reprise le 25/05

18h00 - 19h15

Yin Yoga

Reprise le 19/05

18h00 - 19h15

Raja Yoga

Reprise le 20/05

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

Reprise le 21/05

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

Reprise le 06/06

18h00 - 19h15

Hatha Yoga

Reprise le 14/06

19h45 - 21h00

Vinyasa Power

Reprise le 15/06

19h45 - 21h00

Iyengar

Reprise le 09/06

19h45 - 21h00

Vinyasa

Reprise le 10/06

19h45 - 21h00

Atelier Formation

 

19h30 - 21h00

   

*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.

Fermetures exceptionnelles 2021 : Sa 15/05, Sa 22/05, Di 23/05, Lu 24/05 - Sa 29/05, Di 30/05 - Sa 19/06, Di 20/06 - du Sa 26/06 au Me 30/06 inclus.

Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com  / Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                   

Télécharger le planning 

Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

  • Travail +
  • Travail ++
  • Travail +++
Ashtanga Hatha Iyengar Kaiut Kundalini Pilates Raja Vinyasa Yin Yoga Yoga Gym Yoga Stretch
Décomposer les postures
Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
Travailler les muscles profonds
Travailler les muscles oculaires
Travailler les muscles du périnée
Ouvrir et renforcer les articulations
Gagner en souplesse
Etirer les bras / les jambes
Travailler l'équilibre / les appuis
Renforcer les abdominaux
Dynamisme de la séance

COPYRIGHT © 2018 ACADÉMIE HATHA YOGA MARSEILLE

Agence web de création de sites Internet - Marseille