YOGA NIDRA – LE SOUFFLE DE VIE - ADHARAS ET MARMAS
Cours animé par Lucie
Le vendredi 21 août 2020 de 19h30 à 21h00

 

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?


Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).


Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

Le souffle de vie, (Prana) est le mouvement d’énergie incessant. Il est le principe qui anime toute chose. Dans ces ateliers nous allons comprendre comment s’articule ce souffle pour voyager à l’intérieur et avec lui.

Pour cet atelier : Comme les points cartographiques pour repérer des lieux, mon corps est un ensemble de points...

"Dans toute activité, concentre toi sur l'espace qui sépare l'inspiration de l'expiration. Ainsi accède à la félicité"
Sutra 64-Vijnana-Bhairava tantra

Déroulement de l’Atelier
• Présentation de la séance
• Yoga Nidra
• Temps de parole

Prix par personne : 15€
Nombre maximum de participants : 15
RÉSERVATION OBLIGATOIRE AU 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

 

Planning des cours

PLANNING-JUILLET - AOÛT 2020

 


PLANNING DES COURS - AOÛT 2020 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *

Planning en vigueur jusqu'au lundi 31 août 2020

NB : Tous les abonnements et pass sont valables en été. Pour plus d'info consultez le menu TARIFS du site internet

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Vinyasa

10h00 - 11h15

Ashtanga/Vinyasa

10h00 - 11h15

Kundalini

10h00 - 11h15

Hatha Yoga

10h00 - 11h15

Ashtanga/Vinyasa

10h00 - 11h15

fermé fermé
             

Hatha Yoga

18h00 - 19h15

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Iyengar

18h00 - 19h15

Vinyasa

18h00 - 19h15

Raja Yoga

18h00 - 19h15

fermé fermé

* Planning non contractuel susceptible d'être modifié à la marge en cours de mois.

                                                     Consultez les mises à jour sur le site : www.yogaacademiemarseille.com

                                                            Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   Tél : 04 84 25 51 33

 

 


PLANNING DES COURS PRÉVISIONNEL - 2020/2021 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *
Planning en vigueur du mardi 1er septembre 2020 jusqu'au vendredi 18 juin 2021

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Comment choisir ma discipline de Yoga ?

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Yoga Stretch

10h30 - 11h45

Kaiut Yoga

10h30 - 11h45

Vinyasa

10h30 - 11h45

Yoga Gym

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Ashtanga

10h30 - 11h45

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Pilates

12h15 - 13h30

Yin Yoga

12h15 - 13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

18h00 - 19h15

Ashtanga

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Raja Yoga

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

Hatha Flow

18h00 - 19h15

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Hatha Yoga

19h45 - 21h00

Vinyasa Power

19h45 - 21h00

Iyengar

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation

19h30 - 21h00

   

* Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.

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Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
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Dynamisme de la séance

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