YOGA NIDRA – LE GUIDE INTÉRIEUR
Atelier animé par Lucie
Le samedi 26 septembre 2020 de 14h à 17h00

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?


Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).


Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

LE GUIDE INTÉRIEUR
Istadevata (divinité personnelle), Découvrir différentes divinités, comme nous l'avons fait avec Ganesh et Shiva peut nous amener à découvrir notre "divinité d'élection" qui sera notre guide pour l'éveil. Cette divinité est le maître au fond de nous, qui peut s'incarner parfois en chair et en os. On peut en avoir plusieurs dans notre vie. Un seul correspond à notre personnalité et peut nous guider au terme du voyage.

"Celui qui regarde à l’extérieur, rêve. Celui qui regarde à l’intérieur, s’éveille." Carl Gustav Jung

Déroulement de l’Atelier

Présentation de la séance
Le Sankalpa
Théorie
Petite pratique physique de Hatha Yoga
Yoga Nidra avec Shiva
Temps de parole

 


Prix : 30€

Lieu :

Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille   

Réservations/renseignements au 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Planning des cours

 


PLANNING DES COURS - 2020/2021 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *
Planning en vigueur du mardi 1er septembre 2020 jusqu'au vendredi 18 juin 2021

NB : LES COURS DE 19H45 SONT SUSPENDUS PENDANT LA DURÉE DU COUVRE-FEU

RAPPEL : L'ACADÉMIE EST FERMÉE CE WEEK-END DU 5 ET 6 DÉCEMBRE

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Ashtanga

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Vinyasa

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Atelier Formation

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*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.

Fermeture exceptionnelle le week-end du 5/6 décembre 2020 et le samedi 12 décembre 2020 - Fermeture annuelle du vendredi 18 décembre 2020 au soir au dimanche 3 janvier 2021 au soir - Réouverture le lundi 4 janvier 2021

Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com  / Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                   

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