YOGA NIDRA – LES CHAKRAS
Atelier animé par Lucie
Le samedi 29 septembre 2018 de 14h à 17h00

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?


Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).


Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.


LES CHAKRAS

Dans cet atelier nous abordons les chakras dans leur représentation symbolique et géométrique (Yantra, Bija, Padma, Akasha, Bindu). En posant cette icône à différents endroits du corps, nous ouvrons l’accès  aux informations contenues dans ces chakras. C’est un nouveau voyage au cœur de soi…

Le déroulement de l'atelier : 

  • Présentation de la séance
  • Le sankalpa
  • Partie théorique
  • Pratique courte Hatha yoga
  • Pratique Yoga Nidra
  • Temps de parole
  • Collation offerte 

Lieu :

Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille   
Prix par personne : 30€ 
RESERVATION AU 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Planning des cours

 


PLANNING DES COURS - 2018/2019 - RÉFORMÉS - CANEBIÈRE *

Comment choisir ma discipline de Yoga ?
Planning en vigueur du mardi 4 septembre 2018 au vendredi 21 juin 2019 au soir

NB : Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous désinscrire en cas d'empêchement 

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
             

Raja Flow

10h30 - 11h45

Iyengar

10h30 - 11h45

Vinyasa

10h30 - 11h45

Yoga Gym

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Ashtanga

10h30 - 11h45

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Hatha Yoga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Pilates

12h15 - 13h30

Hatha Yoga

12h15 - 13h30

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Kundalini

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Iyengar

18h00 - 19h15

Ashtanga

18h00 - 19h15

Iyengar

18h00 - 19h15

Raja Yoga

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Ashtanga Flow

18h00 - 19h15

Acro Yoga

19h45 - 21h00

Vinyasa Power

19h45 - 21h00

Kaiut Yoga

19h45 - 20h45

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation

19h30 - 21h00

 

Vinyasa Flow

19h45 - 21h00

* Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie.

                                                  Consultez les mises à jour sur le site : www.yogaacademiemarseille.com

                                            Fermeture exceptionnelle week-ends : 17/18 novembre et 8/9 décembre 2018

Fermeture annuelle : du jeudi 20 décembre 2018 au soir au mercredi 2 janvier inclus. Réouverture le jeudi 3 janvier 2019

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   Tél : 04 84 25 51 33

 

 

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Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

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Dynamisme de la séance

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