Atelier Yoga Nidra

YOGA NIDRA –Atelier 2 :  "5 sens, 9 portes"

Le 25 novembre 2017 de 14h à 17h00

avec Lucie


Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?



Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).



Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

"5 sens, 9 portes"

Après le voyage au cœur des éléments, La pratique « 5 sens et 9 portes »

« 5 sens et 9 portes » est un voyage qui permet de faire le lien entre l’extérieur et l’intérieur. Les facultés de perception, nos 5 sens, sont ce lien. En passant par les 9 portes de notre corps qui sont les lieux d’échanges entre l’intérieur et l’extérieur, nous visiterons notre corps de l’intérieur. Cette pratique dans un premier temps est un voyage physiologique de la connaissance de soi, dans le corps grossier puis tend vers un soi plus subtil du corps énergétique.

« Lorsqu’un obstacle s’oppose à la satisfaction d’un sens, saisis cet instant de vacuité qui est l’essence de la méditation » Vijnana Bhairava Tantra 89


Déroulement de l'atelier : 

  • Présentation de la séance
  • 1ière partie théorique
  • Le sankalpa
  • Petite pratique de Hatha Yoga
  • Yoga Nidra « 5 sens 9 portes »
  • 2nd partie théorique
  • Temps de parole
  • Collation offerte

Prix par personne : 25€

Pour vous inscrire : Contactez Lucie 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.