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Atelier Yoga Nidra

YOGA NIDRA – PRATIQUE AVEC LES GRANDS ELEMENTS

Le 14 octobre de 14h à 16h30

avec Lucie


Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?



Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).



Yoga nidra prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

La Pratique des éléments

Les éléments ou plus précisément la purification des éléments, est un voyage au cœur de la Terre, de l’Eau, du Feu, de l’Air et de l’Espace. Ceux-ci sont intimement liés entre eux et avec nous. Vivre la pratique avec les éléments, c’est vivre une nouvelle expérience au cœur de soi. C’est un autre outil d’accompagnement à la recherche et la découverte de soi-même. C’est une communion avec la vie.

Les 5 grands éléments (panca maha bhutani) dans la cosmologie indienne construisent l’univers physique.

« Du corps originel émane le Grand Elément Espace, du Grand Elément Espace le Grand Elément Air, du Grand Elément Air le Grand Elément Feu, du Grand Elément Feu le Grand Elément Eau, du Grand Elément Eau le Grand Elément Terre. » Siddha siddhanta paddhati 1.3

Déroulement de l’Atelier

  • Présentation de la séance
  • Le Sankalpa
  • Petite pratique physique de Hatha Yoga
  • Yoga Nidra avec les 5 grands éléments
  • Temps de parole
  • Collation offerte

Prix par personne : 25€

Pour vous inscrire : Contactez Lucie 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.