ATELIER YOGA NIDRA – «SHAVAYATRA & SHITILIKARANA»
Animé par Lucie
Le samedi 16 octobre 2021 de 14h00 à 17h00
ATELIER "NETTOYAGE ORL"
Date : Samedi 18 septembre 2021 de 14h à 17h
Atelier animé par Lucie
Lire la suite : Atelier "Nettoyage ORL" samedi 18 septembre 2021
ATELIER YOGA NIDRA – «LE PRANAYAMA»
Animé par Lucie
Le samedi 13 novembre 2021 de 14h00 à 17h00
Lire la suite : Atelier Yoga Nidra - samedi 13 novembre 2021
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* Planning non contractuel susceptible d'être modifié au mois d'août. Consultez les mises à jour sur le site : www.yogaacademiemarseille.com Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Tél : 04 84 25 51 33 |
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*Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie. Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / Tél : 04 84 25 51 33 |
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| Télécharger le planning | |||||||
Travail + Travail ++ Travail +++| Ashtanga | Cours Yoga Training | Hatha | Iyengar | Kaiut | Kundalini | Pilates | Raja | Vinyasa | Yin Yoga | Yoga du Visage | Yoga Gym | Yoga Stretch | |
| Décomposer les postures |
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| Maîtriser le souffle |
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| S'intérioriser / Méditer |
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| Activer et diffuser l'énergie |
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| Travailler les muscles profonds |
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| Travailler les muscles oculaires |
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| Travailler les muscles du périnée |
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| Ouvrir et renforcer les articulations |
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| Gagner en souplesse |
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| Etirer les bras / les jambes |
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| Travailler l'équilibre / les appuis |
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| Renforcer les abdominaux |
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| Dynamisme de la séance |
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COPYRIGHT © 2018 ACADÉMIE HATHA YOGA MARSEILLE
