L'Acro Yoga est une technique contemporaine née d’une fusion entre le yoga dynamique, l’acrobatie à deux (acrobalance) et le massage thaïlandais. Il nous permet de travailler  le soutien avec des partenaires, la réactivité et la confiance.
On découvrira ensemble la pratique solaire (plus acrobatique) et lunaire (plus axée massage et  réceptivité). Sans aucune expérience préalable, on pourra apprendre à porter, voler et se déplacer ensemble d'une manière amusante.

Nous explorons  des acrobaties de base, pour cultiver la force et la flexibilité et nous travaillons en équipe.

Un environnement sûr et respectueux des principes du yoga nous donnera l'énergie nécessaire pour se connecter à soi et aux autres.

La discipline est accessible aux pratiquants de yoga, quel que soit leur niveau. Prévenez nous si vous avez des problématiques physiques spécifiques.
 

 

Le Kaiut Yoga est une nouvelle forme de travail sur le corps créée à partir de postures traditionnelles de yoga. 

Le principe de l'Ashtanga Flow tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration largement inspiré par le Yoga Ashtanga et le Vinyasa.

Le Vinyasa est basée sur des séries de postures liées par des transitions dynamiques. Il améliore la souplesse, développe la force musculaire et offre un exercice cardio-vasculaire complet.

L’Ashtanga Yoga est un yoga réputé dynamique. La clé de voûte de sa pratique est la synchronisation du souffle, dans une respiration ujjayi (pranayama), avec le mouvement, à travers une série de postures (asanas) déterminées qui s’enchaînent rapidement.

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