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J'ai pratiqué depuis l'enfance différents types de sports à haut niveau et aucune de ces disciplines ne prévoyait la compréhension et la maîtrise du souffle, pourtant si déterminants dans le cadre d'un effort physique et pour le développement de la concentration.

Le Yoga qui, avec ses techniques, prend en compte l'être humain dans son ensemble (physique, psychique, énergétique) a été pour moi une révélation.

J'ai pu constater qu’accompagner les Asanas (postures) avec le Pranayama (respirations) apporte, au delà d'un bien être physique, un grand bien-être psychique. Cette pratique permet de calmer le mental et favorise le maintien d'un équilibre émotionnel dans la vie de tous les jours.

Divulguer cela à travers les cours est devenu pour moi une vrai motivation.

A vous de jouer..... Expérimentez !